macarrão de arroz fino
IG médio
CG 46 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica extremamente alta
macarrão de arroz fino tem índice glicêmico de 58 (Moderado).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g O maior teor de fibras e proteínas retarda significativamente a absorção de glicose em comparação com macarrão à base de arroz.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 0.5 por 100 g Eles contêm o mínimo de carboidratos e fornecem vitaminas essenciais, tornando-os ideais para o controle da resistência à insulina.
abobrinha espiralizada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão de arroz fino é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 364 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Nível mínimo de processamento
- Carga glicêmica extremamente alta
- Densidade muito baixa de fibras e proteínas
- Fonte de carboidratos refinados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com macarrão de arroz fino
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de arroz fino?
macarrão de arroz fino tem índice glicêmico de 58 (Moderado) e carga glicêmica de 46 por 100 g.
macarrão de arroz fino é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de arroz fino tem índice glicêmico médio (58). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nhoque de farinha de grão-de-bico.
Como macarrão de arroz fino afeta o açúcar no sangue?
macarrão de arroz fino tem uma carga glicêmica de 46 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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