Bolacha Tuc
IG alto
CG 45 por 100 g
- Lanche prático
- Alto teor de sódio
Bolacha Tuc tem índice glicêmico de 70, igual ao Biscoito Salgado Tradicional simples (70).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Estes oferecem um impacto glicêmico significativamente menor (IG 10, CG 2), mantendo a crocância satisfatória de um biscoito.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Estes proporcionam uma resposta glicêmica muito mais estável (IG 35, CG 8) em comparação com os biscoitos originais.
biscoitos de farinha de amêndoa
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Biscoito Salgado Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Torradas ricas em fibrasGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - biscoito integral com chocolate amargoGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- +14 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha Tuc é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 21 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Lanche prático
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de sódio
- Ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolacha Tuc?
Bolacha Tuc tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Bolacha Tuc é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha Tuc tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
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