Cereais

1.750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

aglomerados multigrãos CG 47 / 100 g 3.5/10 aveia integral CG 47 / 100 g 6/10 Biscoito Cream CG 47 / 100 g 4/10 biscoitos Club CG 47 / 100 g 2/10 biscoitos Ritz CG 47 / 100 g 2.5/10 Bolachas Misura CG 47 / 100 g 4/10 Bucatini CG 47 / 100 g 4/10 cevadinha de ovo CG 47 / 100 g 5/10 Chips de milho azul assado (baixo teor de sódio) CG 47 / 100 g 4/10 Chips de milho tradicionais CG 47 / 100 g 2/10 Chips de nachos CG 47 / 100 g 3/10 Chiwda dietético CG 47 / 100 g 3.5/10 Farinha de milheto dedo CG 47 / 100 g 7/10 Farinha de ragi CG 47 / 100 g 6/10 macarrão de ovo tipo tarhonya CG 47 / 100 g 4/10 Macarrão frito picante com frango CG 47 / 100 g 2/10 pão sírio CG 47 / 100 g 4/10 Amaranto tufado CG 48 / 100 g 6/10 casca de tostada CG 48 / 100 g 3/10 Cereal de frutas e fibras CG 48 / 100 g 4/10 Cereal Wheat Chex CG 48 / 100 g 5/10 Farinha de jowar CG 48 / 100 g 7/10 Farinha de sorgo CG 48 / 100 g 7/10 Farinha de trigo de segunda classe CG 48 / 100 g 5/10 quadrados de massa CG 48 / 100 g 4/10 quinoa expandida CG 48 / 100 g 7/10 Sêmola CG 48 / 100 g 3/10 tortilla tostada CG 48 / 100 g 4/10 Triângulos de arroz negro CG 48 / 100 g 6/10 Weetbix CG 48 / 100 g 7/10 Wheatabix CG 48 / 100 g 5/10 Bagel de gergelim CG 49 / 100 g 2/10 biscoitos triturados CG 49 / 100 g 2/10 chips de pão CG 49 / 100 g 3/10 folhas de lasanha CG 49 / 100 g 4/10 macarrão alfabeto CG 49 / 100 g 3/10 macarrão de milho CG 49 / 100 g 5/10 Mistura de farinhas de trigo, arroz e soja CG 49 / 100 g 5/10 Mistura de grãos CG 49 / 100 g 4.5/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Tarallo CG 49 / 100 g 4/10 aveia instantânea CG 50 / 100 g 5/10 Baranki CG 50 / 100 g 4/10 Biscoito Salgado Tradicional CG 50 / 100 g 2/10 biscoito seco CG 50 / 100 g 3/10 biscoitos de pita CG 50 / 100 g 4/10 bolacha de água e sal CG 50 / 100 g 3/10 cereal de aveia CG 50 / 100 g 3/10 Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs CG 50 / 100 g 5/10 Cream cracker CG 50 / 100 g 4/10 croutons CG 50 / 100 g 3/10 Espelta tufada CG 50 / 100 g 7/10 Espelta tufada sem açúcar CG 50 / 100 g 3/10 Farinha de rosca tipo panko CG 50 / 100 g 3/10 Farinha de trigo (tipo sêmola) CG 50 / 100 g 5/10 Farinha de trigo fermentada CG 50 / 100 g 5/10 Farinha para empanar de jalapeño CG 50 / 100 g 2/10 Farinha rosa CG 50 / 100 g 3/10 Frosted Mini-Wheats CG 50 / 100 g 4/10 macarrão de milho CG 50 / 100 g 5/10 Masa harina CG 50 / 100 g 5/10 pasta de farinha CG 50 / 100 g 2/10 tostada com baixo teor de sódio CG 50 / 100 g 5/10 cereal de trigo desfiado CG 51 / 100 g 5/10 farinha de alto teor proteico CG 51 / 100 g 5/10 Life cereal original CG 51 / 100 g 4/10 macarrão instantâneo CG 51 / 100 g 2/10 Pó de lótus chinês CG 51 / 100 g 5/10 pretzel CG 51 / 100 g 2/10 pretzel macio CG 51 / 100 g 2/10 tiras de pão sírio temperadas com ervas CG 51 / 100 g 4/10 farinha de rosca CG 52 / 100 g 2/10 Folhas de papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 fubá enriquecido CG 52 / 100 g 4/10 macarrão Shin Ramyun CG 52 / 100 g 2/10 Paccheri CG 52 / 100 g 3/10 Papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 arroz achatado CG 53 / 100 g 4/10 Arroz Venere CG 53 / 100 g 4/10 Baguete clássica CG 53 / 100 g 2/10 baguete integral CG 53 / 100 g 4/10 biscoito rusk CG 53 / 100 g 3/10 biscoito seco CG 53 / 100 g 2/10 biscoitos de ostra CG 53 / 100 g 4/10 Crostini CG 53 / 100 g 4/10 Croutons de trigo CG 53 / 100 g 2/10 Farinha de milho para empanar CG 53 / 100 g 3/10 Farinha de rosca fresca CG 53 / 100 g 2/10 farinha de rosca leve CG 53 / 100 g 3/10 Farinha de rosca seca CG 53 / 100 g 2/10 farinha de rosca temperada CG 53 / 100 g 3/10 farinha de rosca torrada CG 53 / 100 g 2/10 farinha panko CG 53 / 100 g 2/10 Farinha para bolo CG 53 / 100 g 2/10 Flocos de cereais CG 53 / 100 g 5/10 fubá de milho amarelo CG 53 / 100 g 3/10 Panko autêntico CG 53 / 100 g 2/10 Pão crocante Sonko CG 53 / 100 g 4/10 Pãozinho assado sabor pizza CG 53 / 100 g 2.5/10
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