Wheatabix
IG médio
CG 48 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Índice glicêmico moderado
Wheatabix tem índice glicêmico de 69, menor que o cereal matinal simples (75).
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Wheatabix é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 362 kcal |
| Carboidratos | 69 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 0.28 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Boa fonte de proteína
- Índice glicêmico moderado
- Alta carga glicêmica
- Produto de grão processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wheatabix?
Wheatabix tem índice glicêmico de 69 (Moderado) e carga glicêmica de 48 por 100 g.
Wheatabix é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wheatabix tem índice glicêmico médio (69). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é flocos de quinoa (grão integral).
Qual forma de cereal matinal tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de cereal matinal neste banco de dados, cereal matinal sem açúcar tem a menor carga glicêmica (37 por 100 g).
Veja Wheatabix no app Logi, com sua porção.
