Wheatabix
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Wheatabix tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Wheatabix está acima da média no índice glicêmico.
Wheatabix é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 362 kcal |
| Carboidratos | 69g |
| Açúcares (total) | 4.4g |
| Naturais | 4.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 0.28mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wheatabix?
Wheatabix tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Wheatabix é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wheatabix tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Wheatabix afeta o açúcar no sangue?
Wheatabix tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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