Weetbix
IG médio
CG 48 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Índice glicêmico moderado
Weetbix tem índice glicêmico de 69, menor que o cereal matinal simples (75).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica muito menor (4 vs 48) e um IG mais baixo, proporcionando uma refeição mais equilibrada com proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar a glicose no sangue.
Iogurte natural com frutas frescas e nozes - CG 23 por 100 g Os flocos de quinoa têm um IG significativamente menor (35 vs 69) e uma carga glicêmica mais baixa, ajudando a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados aos grãos processados.
flocos de quinoa (grão integral)
Formas de cereal matinal
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Weetbix é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 362 kcal |
| Carboidratos | 69 g |
| Açúcares (total) | 3.3 g |
| Naturais | 3.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 1.4 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Fonte de grãos integrais
- Índice glicêmico moderado
- Contém sal adicionado
- Produto de grãos processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Weetbix?
Weetbix tem índice glicêmico de 69 (Moderado) e carga glicêmica de 48 por 100 g.
Weetbix é bom para pessoas com resistência à insulina?
Weetbix tem índice glicêmico médio (69). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte natural com frutas frescas e nozes.
Qual forma de cereal matinal tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de cereal matinal neste banco de dados, cereal matinal sem açúcar tem a menor carga glicêmica (37 por 100 g).
Veja Weetbix no app Logi, com sua porção.
