Farinha de milheto dedo
IG médio
CG 70.5 por xícara típica (150 g) · CG 47 por 100 g
- alto teor de fibras
- índice glicêmico moderado
Farinha de milheto dedo tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 70.5.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1, comparada a 47, o que reduzirá drasticamente o impacto da sua refeição nos níveis de açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco oferece uma CG muito menor, de 3, proporcionando uma resposta glicêmica mais estável do que a farinha de milheto.
farinha de coco - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço é uma alternativa rica em proteínas e com baixa CG (CG 2) que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao milheto.
farinha de lupino
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Farinha de milheto dedo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 336 kcal |
| Carboidratos | 72.6 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.6 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 7.3 g |
| Gorduras | 1.3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em minerais (cálcio, ferro)
- baixo teor de açúcares adicionados
- índice glicêmico moderado
- menor teor de proteína
- levemente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de milheto dedo?
Farinha de milheto dedo tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 70.5; por 100 g a carga glicêmica é 47.
Farinha de milheto dedo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de milheto dedo tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Como Farinha de milheto dedo afeta o açúcar no sangue?
Farinha de milheto dedo tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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