Waffle de amaranto
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Waffle de amaranto tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Waffle de amaranto está entre os mais altos no índice glicêmico.
Waffle de amaranto pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Alguma fibra
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixa fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffle de amaranto?
Waffle de amaranto tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffle de amaranto é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffle de amaranto tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Waffle de amaranto afeta o açúcar no sangue?
Waffle de amaranto tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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