Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs
IG médio
CG 75 por xícara típica (150 g) · CG 50 por 100 g
- Contém grãos integrais
- Açúcar adicionado moderado
Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 75.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um impacto glicêmico significativamente menor (IG 20, CG 1) em comparação com o cereal, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
Mistura de iogurte grego sem açúcar e linhaça moída - CG 27 por 100 g A granola sem açúcar oferece uma experiência de café da manhã semelhante, com um IG (45) e CG (27) menores do que o cereal original.
Muesli
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Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 77 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém grãos integrais
- Bom teor de fibras
- Açúcar adicionado moderado
- Ingredientes processados
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs?
Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 75; por 100 g a carga glicêmica é 50.
Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mistura de iogurte grego sem açúcar e linhaça moída.
Como Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs afeta o açúcar no sangue?
Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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