aglomerados multigrãos
IG médio
CG 70.5 por xícara típica (150 g) · CG 47 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- alto índice e carga glicêmica
aglomerados multigrãos tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 70.5.
Atualizado em 2 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Quinoa flakes provide more protein and fiber, and have a lower glycemic index, supporting stable blood sugar.
flocos de quinoa (grão integral) - CG 3 por 100 g Chia pudding is high in soluble fiber and healthy fats, which help slow glucose absorption and reduce glycemic impact.
pudim de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
aglomerados multigrãos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- contém alguma proteína
- alto índice e carga glicêmica
- alto teor de açúcar adicionado
- altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aglomerados multigrãos?
aglomerados multigrãos tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 70.5; por 100 g a carga glicêmica é 47.
aglomerados multigrãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
aglomerados multigrãos tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é flocos de quinoa (grão integral).
Como aglomerados multigrãos afeta o açúcar no sangue?
aglomerados multigrãos tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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