quinoa expandida
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quinoa expandida tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, quinoa expandida está acima da média no índice glicêmico.
quinoa expandida é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 74g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de quinoa expandida?
quinoa expandida tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
quinoa expandida é bom para pessoas com resistência à insulina?
quinoa expandida tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como quinoa expandida afeta o açúcar no sangue?
quinoa expandida tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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