Cereal Wheat Chex
IG médio
CG 72 por xícara típica (150 g) · CG 48 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Açúcar adicionado moderado
Cereal Wheat Chex tem índice glicêmico de 60, menor que o cereal de trigo desfiado simples (65). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 72.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Granola caseiraCG 2 por 100 g Esta substituição oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 2 vs 48), tornando-a uma excelente escolha para a estabilidade do açúcar no sangue.
- CG 23 por 100 g Os flocos de quinoa oferecem uma redução significativa na carga glicêmica (GL 23 vs 48) em comparação com o Wheat Chex, mantendo-se como um cereal de café da manhã familiar.
flocos de quinoa (grão integral)
Formas de cereal de trigo desfiado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cereal Wheat Chex é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 357 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Açúcar adicionado moderado
- Alto teor de sódio
- Produto de grão processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal Wheat Chex?
Cereal Wheat Chex tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 72; por 100 g a carga glicêmica é 48.
Cereal Wheat Chex é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal Wheat Chex tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Granola caseira.
Qual forma de cereal de trigo desfiado tem a menor carga glicêmica?
Cereal Wheat Chex tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cereal de trigo desfiado neste banco de dados (48 por 100 g).
Veja Cereal Wheat Chex no app Logi, com sua porção.
