cereal de trigo desfiado
IG médio
CG 51 por 100 g
- alto teor de fibras
- alta carga glicêmica
cereal de trigo desfiado tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cereal de trigo desfiado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cereal de trigo desfiado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 78 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de açúcares adicionados
- processamento mínimo
- alta carga glicêmica
- índice glicêmico moderado
- baixo teor de fibras solúveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal de trigo desfiado?
cereal de trigo desfiado tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 51 por 100 g.
cereal de trigo desfiado é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal de trigo desfiado tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de cereal de trigo desfiado tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de cereal de trigo desfiado neste banco de dados, Cereal Wheat Chex tem a menor carga glicêmica (48 por 100 g).
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