arroz achatado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
arroz achatado tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz achatado está acima da média no índice glicêmico.
arroz achatado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ proteína moderada
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 76.9g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 6.7g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz achatado?
arroz achatado tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz achatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz achatado tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como arroz achatado afeta o açúcar no sangue?
arroz achatado tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →