pretzel
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
pretzel tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 51 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pretzel está entre os mais altos no índice glicêmico.
pretzel pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pretzel?
pretzel tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 51 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pretzel é bom para pessoas com resistência à insulina?
pretzel tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pretzel afeta o açúcar no sangue?
pretzel tem uma carga glicêmica de 51 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →