Mistura de grãos
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Mistura de grãos tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Mistura de grãos está acima da média no índice glicêmico.
Mistura de grãos é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de fibra alimentar
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Índice glicêmico elevado
- ✗ Conteúdo relativamente baixo de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de grãos?
Mistura de grãos tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de grãos tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Mistura de grãos afeta o açúcar no sangue?
Mistura de grãos tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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