Mistura de Quatro Grãos
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Mistura de Quatro Grãos tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Mistura de Quatro Grãos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mistura de Quatro Grãos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém glúten
- ✗ Maior densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de Quatro Grãos?
Mistura de Quatro Grãos tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de Quatro Grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de Quatro Grãos tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura de Quatro Grãos afeta o açúcar no sangue?
Mistura de Quatro Grãos tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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