fubá enriquecido
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fubá enriquecido tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, fubá enriquecido está acima da média no índice glicêmico.
fubá enriquecido é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fortificado com vitaminas e minerais
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 365 kcal |
| Carboidratos | 77g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 7.1g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fubá enriquecido?
fubá enriquecido tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fubá enriquecido é bom para pessoas com resistência à insulina?
fubá enriquecido tem índice glicêmico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como fubá enriquecido afeta o açúcar no sangue?
fubá enriquecido tem uma carga glicêmica de 52 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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