Tarallo
IG alto
CG 49 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas do azeite de oliva
- Alto índice e carga glicêmica
Tarallo tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Bolachas de linhaça proporcionam uma textura crocante semelhante e uma experiência de grãos, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 49 para 2.
biscoitos de linhaça - CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma crocância saborosa e satisfatória com um impacto glicêmico muito menor (CG 8 vs 49) e fibras adicionais.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g Amêndoas são um lanche rico em nutrientes e de baixo índice glicêmico que proporciona uma crocância satisfatória com uma carga glicêmica insignificante de 1.
Amêndoas - CG 2.1 por 100 g Nozes oferecem uma alternativa saudável e de baixo índice glicêmico aos grãos processados, ajudando a manter o açúcar no sangue estável com uma CG de apenas 1.
Nozes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Tarallo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras insaturadas do azeite de oliva
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Farinha refinada processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tarallo?
Tarallo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
Tarallo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tarallo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como Tarallo afeta o açúcar no sangue?
Tarallo tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Tarallo no app Logi, com sua porção.
