wafers crocantes de amaranto
IG alto
CG 63.6 por unidade típica (120 g) · CG 53 por 100 g
wafers crocantes de amaranto tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 63.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Estes oferecem um impacto glicêmico muito menor (IG 35 vs 70), mantendo uma textura crocante semelhante à de um biscoito.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Estes proporcionam uma carga glicêmica significativamente menor (CG 2 vs 53), tornando-os uma escolha muito mais estável para o controle da glicemia.
biscoitos de linhaça - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta troca substitui um grão de alto índice glicêmico por um vegetal rico em fibras e gorduras saudáveis, resultando em um impacto glicêmico mínimo (CG 1).
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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wafers crocantes de amaranto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wafers crocantes de amaranto?
wafers crocantes de amaranto tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 63.6; por 100 g a carga glicêmica é 53.
wafers crocantes de amaranto é bom para pessoas com resistência à insulina?
wafers crocantes de amaranto tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de farinha de amêndoa.
Como wafers crocantes de amaranto afeta o açúcar no sangue?
wafers crocantes de amaranto tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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