Arroz Venere

GI 70 · AltoCG 63.6 / unidade4/10

IG alto

70 GI

CG 63.6 por unidade típica (120 g) · CG 53 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contém arroz integral
Alto índice glicêmico e carga

Arroz Venere tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 63.6.

Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

420

Calorias

75 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

10 g

Gorduras

por 100g

Calorias	420 kcal
Carboidratos	75 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0.5 g
Fibras	4 g
Solúveis	1.2 g
Insolúveis	2.8 g
Proteínas	7 g
Gorduras	10 g
Saturadas	1.5 g
Insaturadas	7 g
Sódio	600 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém arroz integral
Conteúdo moderado de fibras
Alto índice glicêmico e carga
Lanche processado
Alto teor de sódio

Alergênicos

Contém: glúten

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Arroz Venere?

Arroz Venere tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 63.6; por 100 g a carga glicêmica é 53.

Arroz Venere é bom para pessoas com resistência à insulina?

Arroz Venere tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é lentilhas.

Como Arroz Venere afeta o açúcar no sangue?

Arroz Venere tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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