Arroz Venere
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Arroz Venere tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Arroz Venere está entre os mais altos no índice glicêmico.
Arroz Venere pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém arroz integral
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Lanche processado
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz Venere?
Arroz Venere tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Arroz Venere é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz Venere tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Arroz Venere afeta o açúcar no sangue?
Arroz Venere tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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