Taralli
IG alto
CG 49 por 100 g
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- High glycemic index and load
Taralli tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Bolachas de linhaça oferecem uma textura crocante semelhante à do Taralli, mas com um IG significativamente menor de 10 e CG de 2, evitando picos de açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma alternativa de lanche saborosa e satisfatória, com uma CG muito menor de 8 em comparação com a alta CG de 49 do Taralli.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g Amêndoas são um lanche rico em nutrientes e de baixo índice glicêmico (IG 15, CG 1) que fornece gorduras saudáveis e proteínas para estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Amêndoas
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Taralli é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Moderately processed refined flour product
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Taralli?
Taralli tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
Taralli é bom para pessoas com resistência à insulina?
Taralli tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como Taralli afeta o açúcar no sangue?
Taralli tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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