chips de pão
IG alto
CG 58.8 por unidade típica (120 g) · CG 49 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Índice glicêmico e carga muito altos
chips de pão tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 58.8.
Atualizado em 1 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 19 por 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
palitos de pão de farinha de grão-de-bico - CG 29.3 por 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
pão crocante de centeio integral - CG 2 por 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.
chips de couve assada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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chips de pão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Gordura insaturada moderada
- Índice glicêmico e carga muito altos
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de pão?
chips de pão tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 58.8; por 100 g a carga glicêmica é 49.
chips de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de pão tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é palitos de pão de farinha de grão-de-bico.
Como chips de pão afeta o açúcar no sangue?
chips de pão tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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