chips de pão
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chips de pão tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, chips de pão está entre os mais altos no índice glicêmico.
chips de pão pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Gordura insaturada moderada
- ✗ Índice glicêmico e carga muito altos
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de pão?
chips de pão tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
chips de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de pão tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como chips de pão afeta o açúcar no sangue?
chips de pão tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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