macarrão instantâneo
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macarrão instantâneo tem um índice glicêmico de 73, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão instantâneo está entre os mais altos no índice glicêmico.
macarrão instantâneo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Carga glicêmica e índice muito altos
- ✗ Conteúdo de sódio extremamente alto
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 460 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 1700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão instantâneo?
macarrão instantâneo tem um índice glicêmico de 73, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
macarrão instantâneo é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão instantâneo tem alto índice glicêmico (73). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como macarrão instantâneo afeta o açúcar no sangue?
macarrão instantâneo tem uma carga glicêmica de 44 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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