casca de tostada
IG alto
CG 57.6 por unidade típica (120 g) · CG 48 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- alto índice glicêmico
casca de tostada tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 57.6.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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casca de tostada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 19 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- sem açúcares adicionados
- alto índice glicêmico
- alta carga glicêmica
- alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de tostada?
casca de tostada tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 57.6; por 100 g a carga glicêmica é 48.
casca de tostada é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de tostada tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é tortilla de trigo integral.
Como casca de tostada afeta o açúcar no sangue?
casca de tostada tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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