casca de tostada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
casca de tostada tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, casca de tostada está entre os mais altos no índice glicêmico.
casca de tostada pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 19g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 16g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de tostada?
casca de tostada tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
casca de tostada é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de tostada tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como casca de tostada afeta o açúcar no sangue?
casca de tostada tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →