Arroz Riceberry
IG médio
CG 46.5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Arroz Riceberry tem índice glicêmico de 62 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor é uma alternativa de baixo índice glicêmico que reduz drasticamente a carga glicêmica de 19 para 1 por 100g, minimizando significativamente os picos de açúcar no sangue.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 11 por 100 g A quinoa proporciona uma liberação de energia mais estável, com um IG mais baixo de 53 e uma CG reduzida de 11 em comparação com o arroz Riceberry.
Quinoa cozida - CG 1 por 100 g A soja preta é uma excelente opção rica em fibras e de baixo índice glicêmico, oferecendo uma CG muito menor de 1, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
soja preta
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Arroz Riceberry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Grão integral
- Carga glicêmica moderada
- Contém alguma gordura saturada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz Riceberry?
Arroz Riceberry tem índice glicêmico de 62 (Moderado) e carga glicêmica de 46.5 por 100 g.
Arroz Riceberry é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz Riceberry tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor).
Como Arroz Riceberry afeta o açúcar no sangue?
Arroz Riceberry tem uma carga glicêmica de 46.5 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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