Taralli
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Taralli tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Taralli está entre os mais altos no índice glicêmico.
Taralli pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém algumas gorduras insaturadas (azeite de oliva)
- ✓ Fornece proteína moderada
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Farinha refinada processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Taralli?
Taralli tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Taralli é bom para pessoas com resistência à insulina?
Taralli tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Taralli afeta o açúcar no sangue?
Taralli tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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