tostada com baixo teor de sódio
IG alto
CG 60 por unidade típica (120 g) · CG 50 por 100 g
- baixo teor de sódio
- alto índice glicêmico
tostada com baixo teor de sódio tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 60.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Tortilhas de linhaça e psylliumCG 2.7 por 100 g Estes oferecem uma textura e uso semelhantes aos de uma tostada, mas com um IG significativamente menor de 10 e CG de 1, evitando picos de açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa versátil e de baixo índice glicêmico (IG 25, CG 2) que funciona bem como base para coberturas, oferecendo uma resposta glicêmica muito mais estável do que a tostada original.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 8 por 100 g Estes oferecem uma crocância satisfatória semelhante à de uma tostada, mantendo uma CG muito menor de 8 em comparação com a CG de 50 da original.
biscoitos de farinha de amêndoa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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tostada com baixo teor de sódio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de sódio
- teor moderado de fibras
- alto índice glicêmico
- produto de grãos processados
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tostada com baixo teor de sódio?
tostada com baixo teor de sódio tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 60; por 100 g a carga glicêmica é 50.
tostada com baixo teor de sódio é bom para pessoas com resistência à insulina?
tostada com baixo teor de sódio tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Tortilhas de linhaça e psyllium.
Como tostada com baixo teor de sódio afeta o açúcar no sangue?
tostada com baixo teor de sódio tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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