biscoitos de pita
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biscoitos de pita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, biscoitos de pita está entre os mais altos no índice glicêmico.
biscoitos de pita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ fornece alguma proteína
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de pita?
biscoitos de pita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
biscoitos de pita é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de pita tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como biscoitos de pita afeta o açúcar no sangue?
biscoitos de pita tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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