biscoitos de pita
IG alto
CG 50 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- alto índice glicêmico e carga
biscoitos de pita tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça oferecem uma textura crocante semelhante aos biscoitos pita, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2 em comparação com 50, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado oferece uma crocância saborosa e satisfatória com uma carga glicêmica (CG) muito menor de 8, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue em comparação com os biscoitos pita de alta carga glicêmica.
lanche de grão-de-bico torrado - AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas inteiras oferecem uma alternativa de lanche saudável e crocante com uma carga glicêmica (CG) muito baixa de 1, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados aos biscoitos pita.
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biscoitos de pita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- fornece alguma proteína
- alto índice glicêmico e carga
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de pita?
biscoitos de pita tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 50 por 100 g.
biscoitos de pita é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de pita tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como biscoitos de pita afeta o açúcar no sangue?
biscoitos de pita tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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