Farinha de rosca fresca
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Farinha de rosca fresca tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de rosca fresca está entre os mais altos no índice glicêmico.
Farinha de rosca fresca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fibra moderada
- ✓ bom teor de proteína
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de rosca fresca?
Farinha de rosca fresca tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de rosca fresca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de rosca fresca tem alto índice glicêmico (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Farinha de rosca fresca afeta o açúcar no sangue?
Farinha de rosca fresca tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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