pão sírio
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pão sírio tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão sírio está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão sírio pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fornece energia rápida
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ farinha altamente refinada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 62g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão sírio?
pão sírio tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão sírio é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão sírio tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão sírio afeta o açúcar no sangue?
pão sírio tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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