Chips de nachos
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Chips de nachos tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Chips de nachos está entre os mais altos no índice glicêmico.
Chips de nachos pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto nível de processamento
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 490 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 23g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 18g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chips de nachos?
Chips de nachos tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Chips de nachos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chips de nachos tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Chips de nachos afeta o açúcar no sangue?
Chips de nachos tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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