batata-doce assada em hash browns
IG médio
CG 16.8 por unidade típica (120 g) · CG 14 por 100 g
- Rica em fibras e vitamina A
- Carga glicêmica moderada
batata-doce assada em hash browns tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.8.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rica em fibras e vitamina A
- Assada, não frita (menos gordura)
- Carga glicêmica moderada
- Um pouco processada (ralada, assada, óleo adicionado)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata-doce assada em hash browns?
batata-doce assada em hash browns tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 16.8; por 100 g a carga glicêmica é 14.
batata-doce assada em hash browns é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata-doce assada em hash browns tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como batata-doce assada em hash browns afeta o açúcar no sangue?
batata-doce assada em hash browns tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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