batata-doce assada em hash browns
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batata-doce assada em hash browns tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata-doce assada em hash browns está acima da média no índice glicêmico.
batata-doce assada em hash browns é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rica em fibras e vitamina A
- ✓ Assada, não frita (menos gordura)
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Um pouco processada (ralada, assada, óleo adicionado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 23g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata-doce assada em hash browns?
batata-doce assada em hash browns tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batata-doce assada em hash browns é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata-doce assada em hash browns tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como batata-doce assada em hash browns afeta o açúcar no sangue?
batata-doce assada em hash browns tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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