chips de vegetais (minimamente processados)
IG baixo
CG 27 por 100 g
- Maior teor de fibras
- Teor moderado de sódio
chips de vegetais (minimamente processados) tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma crocância satisfatória semelhante à de salgadinhos, mas com uma carga glicêmica significativamente menor (8 vs 20).
lanche de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g Amêndoas proporcionam um impacto glicêmico muito menor (CG 1) e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com chips de vegetais.
Amêndoas - CG 1 por 100 g Sementes de abóbora são uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico (CG 1) que proporciona uma experiência de lanche crocante com impacto mínimo na glicose sanguínea.
Sementes de abóbora com casca
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chips de vegetais (minimamente processados) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Maior teor de fibras
- Mais micronutrientes que chips comuns
- Menor nível de processamento
- Teor moderado de sódio
- Alguma perda de nutrientes devido ao processamento
- Carga glicêmica maior que a de vegetais crus
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de vegetais (minimamente processados)?
chips de vegetais (minimamente processados) tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 27 por 100 g.
chips de vegetais (minimamente processados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de vegetais (minimamente processados) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chips de vegetais (minimamente processados) afeta o açúcar no sangue?
chips de vegetais (minimamente processados) tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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