Batata-doce assada com azeite

GI 50 · BaixoCG 12 / 100 g8/10

IG baixo

50 GI

CG 12 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Bom teor de fibras
Um pouco rica em carboidratos

Batata-doce assada com azeite tem índice glicêmico de 50, igual ao batata-doce simples (50).

Atualizado em 29 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de batata-doce

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Batata-doce assada com azeite é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

130

Calorias

23 g

Carboidratos

1.5 g

Proteínas

3.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	130 kcal
Carboidratos	23 g
Açúcares (total)	5 g
Naturais	5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	1.5 g
Gorduras	3.5 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	3 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Por que essa pontuação?

Bom teor de fibras
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Carga glicêmica moderada
Um pouco rica em carboidratos
Índice glicêmico moderado
Baixo teor de proteínas

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Batata-doce assada com azeite?

Batata-doce assada com azeite tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 12 por 100 g.

Batata-doce assada com azeite é bom para pessoas com resistência à insulina?

Batata-doce assada com azeite tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de batata-doce tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de batata-doce neste banco de dados, Cenoura tem a menor carga glicêmica (3 por 100 g).

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