Batata-doce assada com azeite
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Batata-doce assada com azeite tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Batata-doce assada com azeite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Batata-doce assada com azeite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Carga glicêmica moderada
- ✗ Um pouco rica em carboidratos
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 23g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Batata-doce assada com azeite?
Batata-doce assada com azeite tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Batata-doce assada com azeite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Batata-doce assada com azeite tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Batata-doce assada com azeite afeta o açúcar no sangue?
Batata-doce assada com azeite tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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