broto de bambu
IG baixo
CG 4 por lata típica (400 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Baixo teor de proteína
broto de bambu tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.
Atualizado em 10 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de broto de bambu
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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broto de bambu é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 27 kcal |
| Carboidratos | 5.2 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Baixo em calorias e gordura
- Contém fibras alimentares
- Baixo teor de proteína
- Dados mínimos de vitaminas e minerais
- Método de processamento desconhecido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com broto de bambu
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de broto de bambu?
broto de bambu tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 4; por 100 g a carga glicêmica é 1.
broto de bambu é bom para pessoas com resistência à insulina?
broto de bambu tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de broto de bambu tem a menor carga glicêmica?
broto de bambu tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de broto de bambu neste banco de dados (1 por 100 g).
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