biscoitos de ostra
IG alto
CG 63.6 por unidade típica (120 g) · CG 53 por 100 g
- baixo teor de açúcares adicionados
- alto índice e carga glicêmica
biscoitos de ostra tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 63.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça oferecem uma textura crocante e prazer de comer semelhantes, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 53 para 2.
biscoitos de linhaça - CG 1 por 100 g Eles oferecem uma crocância satisfatória e rica em nutrientes com um impacto glicêmico insignificante em comparação com os biscoitos tipo "oyster crackers" de alto índice glicêmico.
sementes de abóbora - CG 1.9 por 100 g As lascas de amêndoas torradas oferecem uma alternativa saborosa e crocante que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue muito melhor do que os biscoitos de grãos refinados.
flocos de amêndoa
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biscoitos de ostra é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 76 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de açúcares adicionados
- fornece alguma proteína
- alto índice e carga glicêmica
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de ostra?
biscoitos de ostra tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 63.6; por 100 g a carga glicêmica é 53.
biscoitos de ostra é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de ostra tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como biscoitos de ostra afeta o açúcar no sangue?
biscoitos de ostra tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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