Cream cracker
IG alto
CG 60 por unidade típica (120 g) · CG 50 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice e carga glicêmica
Cream cracker tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 60.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Bolachas de linhaça oferecem um IG significativamente menor de 10 e CG de 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com as bolachas de água e sal (cream crackers).
biscoitos de linhaça - CG 5 por 100 g O pão crocante à base de sementes é uma alternativa aos grãos nutricionalmente superior, com IG de 25 e CG de 5, ajudando a prevenir os picos acentuados de glicose associados às bolachas de água e sal.
pão crocante à base de sementes (linhaça, chia, abóbora) - CG 8 por 100 g Bolachas de farinha de amêndoa proporcionam um impacto glicêmico menor (IG 35, CG 8) enquanto mantêm uma textura e perfil de uso semelhantes aos das bolachas de água e sal.
biscoitos de farinha de amêndoa - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Aipo com manteiga de amêndoa é uma excelente alternativa de lanche de baixo índice glicêmico (IG 20, CG 1) que fornece gorduras saudáveis e fibras para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cream cracker é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Fornece alguma proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Grãos refinados processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cream cracker?
Cream cracker tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 60; por 100 g a carga glicêmica é 50.
Cream cracker é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cream cracker tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como Cream cracker afeta o açúcar no sangue?
Cream cracker tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Cream cracker no app Logi, com sua porção.
