Chips de milho tradicionais
IG alto
CG 13.2 por porção (28 g) · CG 47 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Alta carga e índice glicêmico
Chips de milho tradicionais tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma porção (28 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.2.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 17.4 por 100 g Eles fornecem significativamente mais fibras e proteínas vegetais com um impacto glicêmico muito menor.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 2.7 por 100 g Estes são ricos em ácidos graxos ômega-3 e fibras, resultando em um efeito mínimo nos níveis de glicose no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 42 por 100 g Usar farinha de amêndoa em vez de milho reduz a contagem de carboidratos e adiciona gorduras saudáveis para estabilizar a resposta à insulina.
biscoito de amêndoa
Formas de Chips de milho tradicionais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Chips de milho tradicionais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 490 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 24 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alta carga e índice glicêmico
- Produto de grãos altamente processado
- Alta densidade calórica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chips de milho tradicionais?
Chips de milho tradicionais tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma porção (28 g) tem carga glicêmica de 13.2; por 100 g a carga glicêmica é 47.
Chips de milho tradicionais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chips de milho tradicionais tem índice glicêmico alto (72) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é lanche de grão-de-bico torrado.
Qual forma de Chips de milho tradicionais tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Chips de milho tradicionais neste banco de dados, Chips de milho com linhaça salgados tem a menor carga glicêmica (38 por 100 g).
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