Chips de milho com linhaça salgados
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém ômega-3 das sementes de linhaça
- Alta carga glicêmica
Chips de milho com linhaça salgados tem índice glicêmico de 70, menor que o Chips de milho tradicionais simples (72).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis que mantêm o açúcar no sangue estável, com uma carga glicêmica insignificante de 1 em comparação com 38.
Amêndoas - CG 2 por 100 g Estes oferecem uma alternativa saborosa e crocante aos salgadinhos de milho, com um impacto glicêmico significativamente menor (GL 2 vs 38).
chips de couve assada - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado oferece uma alternativa de lanche crocante e rica em proteínas que resulta em um pico de açúcar no sangue muito menor (GL 8 vs 38).
lanche de grão-de-bico torrado
Formas de Chips de milho tradicionais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Chips de milho com linhaça salgados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 23 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém ômega-3 das sementes de linhaça
- Teor moderado de fibras
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Alimento processado tipo snack
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chips de milho com linhaça salgados?
Chips de milho com linhaça salgados tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Chips de milho com linhaça salgados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chips de milho com linhaça salgados tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Amêndoas.
Qual forma de Chips de milho tradicionais tem a menor carga glicêmica?
Chips de milho com linhaça salgados tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Chips de milho tradicionais neste banco de dados (38 por 100 g).
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