Farinha de ragi
IG médio
CG 70.5 por xícara típica (150 g) · CG 47 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica moderada
Farinha de ragi tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 70.5.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 21 por 100 g Barley flour has a lower glycemic index and glycemic load compared to ragi, making it better for insulin resistance.
Farinha de cevada integral - CG 25 por 100 g Chickpea flour provides more protein and fiber with a lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
Farinha de grão-de-bico - CG 1 por 100 g Almond flour has a much lower glycemic index and load, making it excellent for people with insulin resistance.
Farinha de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Farinha de ragi é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 336 kcal |
| Carboidratos | 72.6 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 11.5 g |
| Solúveis | 3.5 g |
| Insolúveis | 8 g |
| Proteínas | 7.3 g |
| Gorduras | 1.3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de açúcar adicionado
- baixo nível de processamento
- carga glicêmica moderada
- índice glicêmico moderado
- não é muito rica em proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de ragi?
Farinha de ragi tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 70.5; por 100 g a carga glicêmica é 47.
Farinha de ragi é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de ragi tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Farinha de cevada integral.
Como Farinha de ragi afeta o açúcar no sangue?
Farinha de ragi tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Farinha de ragi no app Logi, com sua porção.
