Farinha de ragi
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Farinha de ragi tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de ragi está acima da média no índice glicêmico.
Farinha de ragi é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ não é muito rica em proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 336 kcal |
| Carboidratos | 72.6g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 11.5g |
| Solúveis | 3.5g |
| Insolúveis | 8g |
| Proteínas | 7.3g |
| Gorduras | 1.3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de ragi?
Farinha de ragi tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de ragi é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de ragi tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Farinha de ragi afeta o açúcar no sangue?
Farinha de ragi tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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