fubá de milho amarelo
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fubá de milho amarelo tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, fubá de milho amarelo está acima da média no índice glicêmico.
fubá de milho amarelo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 362 kcal |
| Carboidratos | 77g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7.1g |
| Gorduras | 1.8g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fubá de milho amarelo?
fubá de milho amarelo tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fubá de milho amarelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
fubá de milho amarelo tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como fubá de milho amarelo afeta o açúcar no sangue?
fubá de milho amarelo tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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