Frosted Mini-Wheats
IG médio
CG 60 por unidade típica (120 g) · CG 50 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor de açúcar adicionado
Frosted Mini-Wheats tem índice glicêmico de 60, menor que o Cereal básico simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 60.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 27 por 100 g A granola sem açúcar oferece um índice glicêmico (45 vs 60) e uma carga glicêmica muito menores, reduzindo o pico acentuado de açúcar no sangue associado aos cereais açucarados.
Muesli - CG 1 por 100 g Essa troca oferece uma redução drástica no impacto glicêmico (GL 1 vs 50) e adiciona proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Mistura de iogurte grego sem açúcar e linhaça moída
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One Original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 grãos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras - +26 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Frosted Mini-Wheats é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 83 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Base de grãos integrais
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frosted Mini-Wheats?
Frosted Mini-Wheats tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 60; por 100 g a carga glicêmica é 50.
Frosted Mini-Wheats é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frosted Mini-Wheats tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muesli.
Qual forma de Cereal básico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cereal básico neste banco de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicêmica (16.1 por 100 g).
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