pão crocante de centeio
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pão crocante de centeio tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão crocante de centeio está acima da média no índice glicêmico.
pão crocante de centeio é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ carga glicêmica moderada a alta
- ✗ índice glicêmico médio a alto
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 12g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão crocante de centeio?
pão crocante de centeio tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão crocante de centeio é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão crocante de centeio tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão crocante de centeio afeta o açúcar no sangue?
pão crocante de centeio tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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