Pão crocante de centeio integral
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Pão crocante de centeio integral tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão crocante de centeio integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão crocante de centeio integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Ingredientes integrais
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 12g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão crocante de centeio integral?
Pão crocante de centeio integral tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão crocante de centeio integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante de centeio integral tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão crocante de centeio integral afeta o açúcar no sangue?
Pão crocante de centeio integral tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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