Pão crocante de centeio com tahine
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Pão crocante de centeio com tahine tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão crocante de centeio com tahine está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão crocante de centeio com tahine é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Produto de grãos processados
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 14g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão crocante de centeio com tahine?
Pão crocante de centeio com tahine tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão crocante de centeio com tahine é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante de centeio com tahine tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão crocante de centeio com tahine afeta o açúcar no sangue?
Pão crocante de centeio com tahine tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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