pão crocante de centeio escuro
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pão crocante de centeio escuro tem um índice glicêmico de 63, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão crocante de centeio escuro está acima da média no índice glicêmico.
pão crocante de centeio escuro é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ produto de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 67g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 16g |
| Solúveis | 4.8g |
| Insolúveis | 11.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão crocante de centeio escuro?
pão crocante de centeio escuro tem um índice glicêmico de 63, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pão crocante de centeio escuro é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão crocante de centeio escuro tem índice glicêmico moderado (63). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão crocante de centeio escuro afeta o açúcar no sangue?
pão crocante de centeio escuro tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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