biscoito de centeio
IG médio
CG 40 por 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
biscoito de centeio tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 24 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de biscoito de centeio
- GI 50 · CG 22.5 por 100 g wasa
Pão crocante de centeio com tahine - GI 45 · CG 29 por 100 g marca: wasa
Wasa pão crocante de centeio - GI 45 · CG 29.3 por 100 g whole
pão crocante de centeio integral - GI 45 · CG 29.3 por 100 g marca: finn_crisp
Pão crocante de centeio integral - GI 63 · CG 42.2 por 100 g darkmarca: ryvita
pão crocante de centeio escuro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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biscoito de centeio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 67 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 15 g |
| Solúveis | 5 g |
| Insolúveis | 10 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Low in added sugars
- Whole grain source
- Moderate glycemic load
- Contains added salt
- Moderate processing level
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito de centeio?
biscoito de centeio tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 40 por 100 g.
biscoito de centeio é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito de centeio tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de biscoito de centeio tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de biscoito de centeio neste banco de dados, Pão crocante de centeio com tahine tem a menor carga glicêmica (22.5 por 100 g).
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