Macarrão crocante para salada
IG alto
CG 45 por 100 g
- Proporciona crocância e textura
- Alto índice e carga glicêmica
Macarrão crocante para salada tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O jicama proporciona uma crocância satisfatória com um impacto glicêmico mínimo (CG 1) em comparação com o macarrão de alta carga glicêmica.
aipo cru - CG 2 por 100 g Chips de couve assados oferecem uma textura crocante semelhante à do macarrão, mas com uma carga glicêmica muito menor, de 2, evitando picos acentuados de glicose.
chips de couve assada - CG 7 por 100 g As sementes de girassol adicionam um elemento saboroso e crocante às saladas, mantendo uma carga glicêmica muito baixa de 2 em comparação com o macarrão.
sementes de girassol levemente torradas
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Macarrão crocante para salada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Proporciona crocância e textura
- Fonte de energia rápida
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de sódio e gordura
- Baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão crocante para salada?
Macarrão crocante para salada tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Macarrão crocante para salada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão crocante para salada tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é aipo cru.
Como Macarrão crocante para salada afeta o açúcar no sangue?
Macarrão crocante para salada tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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