tortilla chips
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tortilla chips tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilla chips está entre os mais altos no índice glicêmico.
tortilla chips pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Bom teor de gorduras insaturadas
- ✗ Carga glicêmica e índice muito altos
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 490 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 23g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 20.5g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilla chips?
tortilla chips tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilla chips é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilla chips tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como tortilla chips afeta o açúcar no sangue?
tortilla chips tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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