chips de tortilha com óleo de abacate
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chips de tortilha com óleo de abacate tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, chips de tortilha com óleo de abacate está entre os mais altos no índice glicêmico.
chips de tortilha com óleo de abacate pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas do óleo de abacate
- ✓ Fornece fibras alimentares
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Produto de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 490 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 23g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 18g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de tortilha com óleo de abacate?
chips de tortilha com óleo de abacate tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
chips de tortilha com óleo de abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de tortilha com óleo de abacate tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como chips de tortilha com óleo de abacate afeta o açúcar no sangue?
chips de tortilha com óleo de abacate tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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